安眠のためのハーブティー
...more
くゆる香りに心を寄せて
...more
感覚が疲れて集中できない時に、自分を取り戻すリセット法
やることが目の前にたくさんあるのに、どうにもできない時はありませんか？ 集中できず、感覚が疲れていると感じる瞬間。 そんなときに試していただきたい、自分を取り戻し、集中力を高める方法をご紹介します。 感覚が疲れているサイ...more
気のなるものには、次のステージへのヒントが隠されている
目の前の仕事 家族との時間 これから先のこと・・・etc. 考えることも やることも 次から次へとたくさんある状況なのに なぜか、気になって仕方がない。 自然と興味関心が、 本能的にそちらに向いてしまう。 流れが切り替わ...more